应对衣食住行，养好宝宝，我们一直要挣钱。挣钱不仅仅是能够给我们物质上的衣食住行，可以让我们有更明显的成就感。可这大白天太累了一天了，我们躺下来也会对身心健康导致损害吗？平躺着坚信是大家都喜爱做的事儿吧，那常常平躺着得话有哪些弊端呢？下边我们来为大伙儿详细介绍一下！
针对工薪族而言，下班回家什么事情都不愿干，只惦记着安安稳稳地在床上或是是沙发上，那样就十分考虑了，可以让全部人体歇一歇，放松一下。
可也更是由于这一姿势，却无形之中损害来到身心健康。常常继续下去，还会继续有下列几大弊端：
非常容易出現腰肌劳损：
许多年青人都是觉得腰肌劳损，是出現在老人的身上的事儿，跟自身没有关系。可你清楚吗？有愈来愈多的年青人也出現了这类状况，就连很年青的24岁，历经长期的长坐、久躺，也都是提升腰肌劳损的状况产生。
而这一平躺着，如如今较为时兴的“葛优瘫”，当你的姿势较为标准，那麼你的腰部還是归属于一种悬在空中的情况，压根就没有支撑的点。始终保持这一姿态，还会继续给你全部人的重心点都往下面掉。
长期性那样，总是让腰部的工作压力越来越大，乃至是提升腰肌劳损、腰间盘突出的几率。尤其是腰部自身就会有问题的人，或是是近期出現腰疼的人，都不必那么做。
非常容易损害到身体的“气”：
在《黄帝内经》中提及了“五劳所伤”，在其中说到久卧会伤气，关键要想表达的意思就是说常常的久卧，肺脏喘不过气来到更新鲜的空气，而肺脏主气，因此常常的平躺着还非常容易损害到人体内的“气”。
在这一点上大伙儿就不必那么干了。此外，假如你要补气血得话，一是加强锻炼，提升机体全部免疫能力。二是能够从食材中食补，如能够补气血的黄芩、高丽参这些，全是非常好的食物。
非常容易损害到颈椎骨：
当代人，由于长坐等各种各样原因让颈椎骨遭受挺大的工作压力，即便是在下班了的情况下，也有很多人会低下头看手机，看起来是十分一切正常的姿势。但好几个姿势反复，再再加久躺。
都非常容易让颈椎骨遭受工作压力，因此以便我们的颈椎骨身心健康，在睡觉的时候也不必选择很高的枕芯，那样的枕芯非常容易让我们的脑壳，一直处在低下头的情况，对颈椎骨是不好的。