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怀孕之后孕妇对于平常的营养搭配也要一开始十分注意了，倘若很多吃了不宜的食物，不仅对孕妇自身身体有影响，还可能会影响肚里胎儿的身体健康一切正常发肓，因此孕妇饮食搭配还是十分重要的，最近一些孕妇朋友问及我，怀孕期可以吃菠萝吗?下面我来给大家说一下吧。
怀孕期可以吃菠萝吗
孕妇在孕早期是可以吃菠萝的，因为菠萝蜜外形别具一格，汁千味甜，含有柠檬酸钠和B族维生素、维生素C等微量元素，具有清热祛火，生津止渴，健脾养胃促进消化，利尿尿的作用，是非常合适孕妈妈的新鲜的新鲜的热带水果。
菠萝蜜含有一种叫“菠萝蜜朊酶”的物质，它能融解蛋白质，溶化阻塞于组织中的三酰甘油和血团，改善一部分的血液呼吸系统，消除炎症和水肿。菠萝蜜中常会糖份、磷酸盐和酶有有益小便作用，适当服食对肾炎，高血压患者有益。菠萝蜜茯苓功效甘平，具有健脾开胃、健脾胃治疗腹泻、清胃解渴等作用。在食肉类或热量高的食物后，吃些菠萝蜜对身体多有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝蜜牛肉、羊肉”都是可以舒心吃的菜品。
孕妇如何安全系数吃菠萝
1、要吃鲜新的菠萝蜜。不一样类型的菠萝蜜，色彩也各不相同，但绝大多数是浅黄色的。健全的菠萝蜜有芳香，一样规格的果子以严重为宜，有腐烂或霉点的理当扔下。鲜新菠萝蜜可以用书报刊包囊常温状态存储或冰箱冷藏存储，一般可存2～3天。
2、吃前要食盐水浸泡。由于菠萝蜜中含有刺激性实际效果的物质和菠萝蜜蛋白酶，因此应将外果皮和果刺修净，将内瓤切成一小块，接着放进食盐水里浸泡30分钟，再用凉开水水侵泡，去咸味后就可以服食。