最佳答案
产妇在分娩过程中消耗大量体力,承受巨大的疼痛及大量出血,因此身体会很虚弱。要抓住产后1到2个月的时间进补,因为这两个月是孕妇进补的黄金时期,在这个时期里好好调理身体,但是一定不要盲目地进行大补,以适宜的食补为上。在产后第一周,适当地补充水分,帮助身体除掉淤血,排出恶露,可以连续喝几天生化汤,也可以喝一些炖品,把握低盐原则,比如乌鸡汤,猪蹄汤,排骨汤等。千万不要吃生冷,坚硬,过冷,油腻的食物,创造一个适宜的坏境,让身体更快地恢复。
产妇在分娩过程中消耗大量体力,承受巨大的疼痛及大量出血,因此身体会很虚弱。要抓住产后1到2个月的时间进补,因为这两个月是孕妇进补的黄金时期,在这个时期里好好调理身体,但是一定不要盲目地进行大补,以适宜的食补为上。在产后第一周,适当地补充水分,帮助身体除掉淤血,排出恶露,可以连续喝几天生化汤,也可以喝一些炖品,把握低盐原则,比如乌鸡汤,猪蹄汤,排骨汤等。千万不要吃生冷,坚硬,过冷,油腻的食物,创造一个适宜的坏境,让身体更快地恢复。