导致老人斑的原因比较多，最先和老人的年纪相关，人体基础代谢缓减是导致老人斑的一个关键的原因，自然现代社会电子设备越来越十分多，例如手机电脑这些，这种电子设备会造成一定的辐射源问题，此外常常遭受紫外光的辐射源，也非常容易产生老人斑，我们看来一下老人斑的天敌是啥?
老人斑的天敌
1、弥猴桃
弥猴桃含有维他命C，可影响色素转化成，防止色素沉着、维持皮肤白嫩，并有利于清除皮肤上现有的雀斑等黑斑。
2、松籽
常吃松籽针对老人斑也是有非常好的抑止作用，松籽是绿色植物的精粹一部分，带有丰富多彩的蛋白植物油脂和矿物维他命，能够协助提高人体免疫力和软化血管，并且具备非常好的延缓衰老作用，可以减少老年斑的造成。
3、西蓝花
西蓝花中带有丰富多彩的维生素D、维他命C和胡罗卜素，能提高皮肤的抗损害工作能力，还有利于维持皮肤延展性。
4、海叁
海叁的蛋白质含量十分高并且脂肪率极低，此外海叁还带有胶状物和黏蛋白，具备非常好的延缓衰老实际效果，老人常吃海参能够益寿延年，针对长老年斑的人而言也可以合理除去脸部的老人斑。
5、纯蜂蜜
纯蜂蜜被称作自然界中最极致的营养成分食品，带有很多易被身体消化吸收的碳水化合物、维他命及糖原，营养成分全方位而丰富多彩，常吃可让皮肤白里透红鲜嫩，有光泽度。
6、牛乳
牛乳是皮肤在晚上最钟爱的食材。它能改善肤质体细胞特异性，有减缓皮肤衰老、提高皮肤支撑力、清除小皱褶等作用，因而牛乳也是老人斑的天敌。
7、黄豆
黄豆中带有丰富多彩的维生素E，不但可以毁坏氧自由基的有机化学特异性，进而抑止皮肤衰老，更能避免色素沉着于皮肤。
8、海带丝
海带丝是矿物成分丰富多彩的碱性食品，常吃能调整血液ph酸碱度，避免皮肤过多代谢植物油脂。
9、三文鱼
三文鱼中的Omega—3油酸能清除损害皮肤胶原蛋白及肌肤补水因素的生物活性物质，避免皱褶造成，防止皮肤越来越不光滑。
以上简易的了解了老人斑的天敌，关键是以饮食搭配层面来掌握的，针对老人而言，平常应当多吃一些含有营养成分的食材，例如含有维他命和矿物的食材，这一类的食材都有利于减缓老人斑的转化成，在治疗老年斑层面也可以做到一定的作用。