头皮屑对于我们来说十分熟悉，而出现头皮屑会容易显得头皮非常脏，同时也会容易导致头皮的皮肤出现损伤等，而到安置头皮屑的原因有很多种，一般是由于平时的压力过大，或者是由于长时间不洗头所导致的一种现象，平时可以多注意压力的释放，正确的洗头。
为什么会有头皮屑?
1、养成健康规律的生活作息习惯
所谓头皮屑，其实就是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，当我们的头皮生态环境遭到破坏时，就会产生头皮屑。当我们头皮上的油脂较多时，很容易出现头皮屑。所以，为了保持头皮是健康的状态，我们首先应该养成健康规律的生活作息习惯。要保证足够的睡眠，拥有愉快的心情，每天坚持运动，合理饮食，这些对我们的皮肤都非常有帮助。
2、洗头方式要正确
洗头的频率，方式都非常重要。一般来说，我们不洗头的时间不能超过三天，因为三天时间足以让头皮上附着够多的灰尘和油脂。洗头时的水要是温水，不能太烫也不能太冷，洗头发之前最好先把头发梳理整齐。一些经常接触头发头皮的工具，例如梳子、毛巾、枕头一定要定期清理，保持干净。
3、选择合适的洗发水
强有力的去屑洗发水在前期使用时是有用的，但用着用着效果逐渐就不明显了，这是因为这些强清洁的洗发水一定程度上是会伤害头皮的，所以不能长期使用，最好是强效洗发水和温和的洗发水交替使用，对头皮更好，去屑更有效。
4、简单的头部按摩可以养护头皮
大家每天可以抽出一点时间对自己头部进行按摩，通过按摩可以加速头皮的血液循环和新陈代谢，让我们头皮更加健康，从而达到养护头皮，减少头皮屑的作用。
头屑太多的原因
1、头皮屑增多的原因
一种头皮屑是干干的与头发是分离的，还有一种就是头皮屑和油脂，混合在一起，不管是哪一种都会对我们造成困扰，可能是因为谢军因为在，平常的时候正常代谢的头皮屑，其实没有那么多，如果你的新陈代谢太快或者是细胞还没有成熟时候就会造成堆积的情况，细菌的繁殖，就会造成头皮角质的脱落，头皮屑也就会产生很多，其实我们头皮分泌的油脂比我们身体分泌的油脂还要多，如果你的心理压力过大，也是产生头皮屑的一个原因之一。头皮屑的增多也有可能是因为你的内分泌失调了，内分泌失调就会对身体产生不一样的影响，在每个人身上体现的也就不一样，但是也有可能是因为你体内缺少某种元素造成的。
2、头皮屑变多了怎么办?
经常的烫染头发也是头皮屑变多了的原因之一，因为经常烫染头发就会对我的皮肤和头发造成伤害。头皮经常会痒而且头皮屑也越来越多，应该给头皮和头发恢复的时间，多注意头发的卫生，经常的洗头但是不应该太频繁，注意饮食的均衡补充身体内需要的营养元素，少吃刺激性的食物，这类食物有可能会使自己身上的油脂分泌过多，对我们皮肤的不好可能会有痘痘的出现，如果你平时喜欢吸烟喝酒的话，那么应该尽量的去戒掉，这些不好的习惯都会让身体造成不好的问题。
3、怎样减少头皮屑?
晚上睡觉的时候应该将头发梳好再睡觉，通过梳梳头发可以把头发上脏东西可能梳下来，应该选择适合自己发质的洗发水，准备进行洗头发的时候，应该先用梳子把头发给梳开，洗头发用的水的温度应该适宜，先用水把头发给打湿，头发完全浸湿后，然后再用洗发水，先把洗发水打出泡沫之后再往头上涂抹，应不断的按摩头皮，促进头皮的血液的循环，然后冲洗干净。平时的时候应该注意头皮的卫生，可以经常的按摩头皮，帮助头皮的血液循环和增加新陈代谢能力使头皮的一些问题慢慢的恢复正常。