经期出现经痛的状况，实际上是很多女性朋友会碰到的，而且觉得那样的疼痛令人无法忍受。红糖姜水做为一种能够调养身子的营养保健品，还可以合理的对经痛开展减轻，因此备受大伙儿的钟爱。和红糖姜水最好的时间，还需要联系实际的状况开展的，依据本人身体素质的不一样也有所区别。
一、红糖姜水何时喝对女士最好是
老红糖何时喝好，是要依据每一个人的身体素质和状况区别来看待。
1、在生理期会经痛的女性朋友。这群女士一般是归属于体质虚寒，在贴近生理期的情况下，就应当提早搞好健康保健工作中，如提早喝红糖水、温宫防筋挛，另外也不必过多的疲劳，不必去游泳或是是洗冷水澡等，搞好防寒保暖工作中，让孑宫平静顺利地排出来月经，不会出现经痛的状况，在生理期的全过程中也应当持续喝红糖水，持续的温宫，能确保经痛的防止工作中。
2、由于一些原因导致经痛的极少数群体。假如是由于在经期前出现不适合的状况造成经痛的女士，不必太过担忧，假如仅仅有时候受凉造成经痛，能够在觉得经痛的情况下抱暖手袋给孑宫防寒保暖，再喝红糖水暖孑宫，来减轻子宫痉挛，此状况并不需要长期的喝老红糖，也不必每一次生理期都喝。
3、在经期的中后期才刚开始经痛的女士。一些女士会在经期即将完毕的情况下才刚开始经痛，这类状况并不需要提早和老红糖，在生理期刚开始的情况下在喝实际效果会更优。
二、经痛喝红糖水注意什么
1.最先，喝热的红糖姜水可让人体温暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会排出去比较畅顺，女性朋友若有经行不畅、小腹痛的问题，何不试一下这一方式;也能加些生姜水共煮，补肾气、补血补气护肝(依中医学见解，孑宫更是走肝经)，温筋通脉实际效果会更好。
2.可是老红糖属性热，易燥火容易上火，对于体质虚寒，湿寒气血两虚，气滞血瘀血于的女士可提升身体性热，缓解因体寒血气滞造成的痛经症状。相反，倘若你的身体素质为火性身体素质，即内火较重，虚热上涨，服食燥性挺大的红糖姜水，如同火上加油，人体吃不消虚热太旺，因此以流血方法泄内火旺，会导致流血过多。
1.次之，红糖姜水调整经痛状况针对继发性经痛有一定的功效，大量适用生完孩子经痛修复女士补充气血。能够协助生完孩子女士减轻宫缩，但对生理期女士来讲，用途并不算太大，有时过多吃甜食，反倒会提升他们的焦虑情绪感。所以说防止经痛还需要平常多留意生理期的环境卫生，防止生理期着凉，在生理期一定要防止服用辛辣食物含有刺激性的食物。