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孕妇如果缺锌会影响宝宝的成长，当宝宝还在母体里的时候是需要很多营养的，若是孕妇缺锌，会影响孕妇的食欲，减少营养素的补充，也同时影响了宝宝的成长，补锌还能增强孕妇的抵抗力，让孕妇的身体更好，更好的吸收营养。因此，孕妇补锌也是很重要的。
锌是对人体极为重要的一种微量元素，对孕妇的健康和胎儿的发育十分有益。人体一旦缺锌，可能会出现诸多不适，如食欲减退、免疫力下降、呼吸道感染等等。那么准妈妈应该如何补锌呢
锌是人体重要的微量元素之一，具有促进人体生长发育的重要作用。孕期补锌不仅改善孕妇消化功能，维持免疫功能，缓解孕期反应，同时还能促进胎儿正常发育。
1.促进孕妇食欲
由于锌元素有改善味觉的作用。孕妇缺锌会导致味觉受到影响，从而厌食偏食，影响营养摄入。
2.增强孕妇免疫力
锌元素能促进免疫器官-胸腺的发育。孕妇缺锌将会影响正常免疫功能，从而引发各种疾病，对自身和胎儿身体健康不利。
3.促进胎儿生长发育
锌元素能促进胎儿的生长发育。孕妇缺锌将造成无脑儿、小脑儿、骨骼畸形儿、先心病儿等畸形胎儿，孕妇也可能发生流产、早产。
4.影响维生素A代谢功能
锌有促进维生素A吸收的作用，而维生素A将直接影响胎儿的视力发育。