吃什么东西健康

喝酒前吃什么不会醉?可以吃这些东西

提问者:用户李小平 发布时间: 2024-11-03 05:23:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

尽管我们知道喝醉酒对健康不利,但有时喝酒应酬又在所难免,这个时候不妨可以在喝酒之前做一些准备工作,吃一些可以帮助预防醉酒的东西,让酒精对身体的伤害减小,一起来看喝酒前吃什么不会醉。

1.酒局的前夜可以补充一些维生素A、C和E,它们能减少酒精对肝脏的损害;

2.喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)

3.喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症;

4.酒后最好吃一点米饭或喝点稀饭;

5.喝了酒回家睡觉之前,一定要先喝一大杯白开水,给身体补充水分,防止脱水,不要喝茶解酒,因为茶中鞣酸会阻碍食物中钙、铁的吸收;

6.第二天醒来要多喝白开水或果汁,这样有助于平衡血糖,恢复体内的水分含量;

7.酒后第二天早餐可吃些柔软的面包等。

酒无时无刻都在散发它微妙的作用,的确,酒作为一种交际媒介,迎宾送客、聚朋会友、彼此沟通、传递友情,都发挥了它独到的作用。

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