不动女生健康

女生走不动路怎么办

提问者:用户余筱琳 发布时间: 2024-11-03 05:39:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

一般来说,女生的体质要比男生差,身体素质也不如男生,所以在很多体力活动中女生都无法发挥作用。但正常女生在一般的生活活动中是不会出现问题的,例如简单的走路或者是跑步等,都不会受到影响但有些女性会出现走不动路的情况,这就需要进行具体的检查了。那么,女生走不动路怎么办呢?

一、女生最近走不动路是什么原因

这种情况需测一下血压就知道了,如有低血压就需休息,避免剧烈运动就会好的。

二、低血压的原因

1、心脏疾病

罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时,都会影响心脏搏出血液的功能,使心脏输送血量减少,以致循环障碍而引起低血压。

2、末稍血管扩张

因细菌或毒素侵犯末稍血管,使血管失去收缩功能,导致血管扩张、血压下降,产生循环障碍性低血压。

3、暂时性大失血

因手术、外伤的大量出血,使体内循环的血液量骤减,而引起暂时性低血压。

4、甲状腺机能低下

甲状腺机能减弱时,会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象,而引起内分泌障碍性低血压。

5、艾狄逊氏症

罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌,使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。

三、血压低对吃的注意事项

1、吃咸一点

不是每个人都要限盐,血压低的人吃稍微咸一点无妨,大概吃得像外面餐厅煮的口味,程惠政建议。另外像运动、大量流汗之後,低血压的人可以喝运动饮料补充流失的钠。

2、避开低钠盐

市售的低钠盐、健康美味盐是以钾取代一部份的钠,而钾有轻微降血压的作用,因此,血压本来偏低的人当然不适合用这种盐调味。至於血压正常或高血压的人,医生也不建议用低钠盐,尤其肾脏病人、排尿功能障碍的人吃了这种盐更危险,

因为不容易将钾排出体外,累积在体内造成高血钾,

可能导致心律不整、心脏衰竭。

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