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当归被认为一种药食同源的中药,其可被视中中药辅助治疗多种疾病,同时具有强大的养生保健功效。尤其是有助于女性身体健康。当然了每一种食物都有其好的与不好的一面,当归也是一样的。比如当归不可与绿豆搭配,如果搭配食用,可能会降低其药效,那么日常吃当归还有哪些讲究的呢?当归与哪些食物相克呢?
当归和绿豆相克:
当归和绿豆绝对不能一起食用,因为绿豆性寒,食用当归的时候,如果食用绿豆,会降低当归的作用,同时因为当归的性温,不适合和性寒的食材一起食用。
当归和南茹相克:
当归不能和南茹一起食用,因为南茹会降低当归的药用。
当归的吃法
第一:当归黄芪茶
将当归还有黄芪两种中药材准备好,然后一起用开水冲泡,也可以放入锅中进行煎煮。这两种药材是能够混合使用的,并且还具有加强双方功效的作用,非常好的气血双补。如果是一些气虚或者是贫血的患者,服用当归黄芪茶是一个很好的选择。不过需要注意的是,女性在月经期间不适合服用,同时感冒期间也最好不要服用。
第二:当归何首乌鸡肉汤
材料:当归、何首乌、鸡肉、枸杞子、葱姜、食盐
做法:将鸡肉洗干净之后切块,随后和其他三种中药材一起放入锅中,加入适量的清水进行炖煮;等到鸡肉烂熟之后加入食盐、葱姜,这样就可以起锅服用。
功效:鸡肉具有很好的补气血作用,而何首乌不仅具有补气血的作用,同时对于肝肾的调养作用也很好;当归则是具有补血活血的作用;枸杞子则是补肝肾同时还能够明目。这几种中药材还有食物混合在一起,对于气血运行的作用非常的不错。日常生活中如果出现了由于肝血不足所导致的身体虚弱或者是乏力、头晕、失眠、食欲不佳等情况,服用这道食谱能够很好的促进身体健康。