当今社会生活压力越来越大，所以很多人都受到抑郁症的困扰，对于抑郁症患者来说，可能自己并不会察觉到自己患有抑郁症，但是自己总是感觉情绪低落，这种情况下应该让自己的兴趣更加广泛，家人如果发现身边的人有抑郁症的表现，一定要及时带他去医院检查。那么，抑郁症患者自己能发现吗？
一、抑郁症能自愈吗
抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征。一般患上抑郁症的人都很难摆脱这种病症，有的也只是缓解病情，而自我疗法也是治疗抑郁症的方法之一，只是抑郁症真的能够自愈吗？其实抑郁症想要自愈其实并不容易，不过要分析抑郁症能否自愈，还是要从抑郁症的轻重缓急的程度来说，一般要治愈轻度抑郁症可能是要比重度的容易很多。
抑郁症患者会患上抑郁症就是因为很多时候内心的不强大，而抑郁症的自我疗法确要求自己有着很高的心理素质和自信不断要给自己鼓励和心理暗示，对此很多时候较为严重的抑郁症并不能简单的被自愈的，还是需要借助药物或是外力的帮忙。
其实随着现在都市生活压力的增大，有不少人患有抑郁症，很多抑郁症病人经常是很悲观的，很容易陷入自己的心理悲伤中难以自拔，甚至因为难以忍受而走上了自杀的道路，所以虽有自我疗法作为治疗抑郁症的一个手段，但是往往这并不能完全的治愈抑郁症，一般只能对轻微的抑郁症起到改善的作用。
二、抑郁症自愈的几率高吗
我们对“抑郁症”其实并不陌生，虽然抑郁症不会带来身体上的疼痛感，但是抑郁症对患者造成的心理折磨和心理伤害是很大的。现在治疗抑郁症的方法主要是从治疗目标、治疗原则、药物治疗、心理治疗和物理治疗这几个方面入手，而心理治疗一般是较为推崇的治疗方式，而一般的心理治疗也包括自我治疗方式等，只是要想完全靠心理治疗来治愈抑郁症，这种想法并不是很靠谱。
总体上而言，抑郁症自愈的几率不高，因为抑郁症可谓是一种心理疾病，而抑郁症的自我治疗主要是从心理出发，给自己强大的心理暗示和心理鼓励，但是这对于较为严重的抑郁症患者其实并不简单。