最佳答案
坐月子时是可以吃菠菜的,因为菠菜含有一定的维生素和微量元素,对坐月子的女性来说有一定的益处。但也要吃一些高营养,高蛋白的食物,如鱼肉,鸡蛋等。喝一些汤类,鸡汤,鱼汤,排骨汤,猪蹄汤,乌鸡汤,鸽子汤等等,饮食要清淡一些,不要过咸,这样对宝宝也有一定的好处,同时也可以提高孕妇免疫力以及机体抵抗力。
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