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我们都了解，做月子对女性而言是一个十分关键的环节，坐月子可否坐正，立即关联着女性将来的身心健康，因而，月子期间的女性通常都特别关注自身的饮食搭配，他们在准备吃某一种食材以前，可能都是事前查寻一下这类食材自身是不是可否，吃完是否会有哪些欠佳的影响，在网络上有许多人到问：女人坐月子能不能吃虾米皮？
孕妇能吃虾米音乐。虾米音乐营养丰富，含蛋白是鱼、蛋、奶的好几倍到几十倍；还带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等矿物及维生素D、多索茶碱等成份，且其肉质地绵软，易于消化，对要完小宝宝体质虚弱的孕妇而言是很好的食材。并且虾米音乐带有很高的钙，要是孕妇对虾米音乐无副作用就可以吃，但要掌握分寸。并且虾米音乐也有催奶的功效，假如女性生完孩子奶水少或无奶水，新鲜虾肉500克，捣碎，米酒热服，每天3次，周期几天，可起催奶功效。
一般来说，孕妇多吃含钙高的虾米音乐，是有利于人体的修复，另外喂奶妈妈对钙的需要量挺大，孕妇应当每日提升25克上下的蛋白，防止影响分泌乳汁量。由于从饮食搭配中摄入蛋白不够时，对奶水中的蛋白质含量影响不显着，但会影响奶水的排泄量，因此孕妇多吃虾米音乐十分有益处。
不难看出，做月子是可以吃虾米皮的，做月子能够说成女人一生中十分关键的一个环节，假如月子期间能有效地分配好日常饮食，能够在挺大水平上协助推动身体恢复，乃至使人体比产前更为身心健康，因而，做月子期内的女性一定要留意多掌握与饮食搭配相关的事项，保证科学饮食。