冬天天气寒冷，很多人最害怕的就是冻手冻脚了，如果不及时做好手脚的保暖工作，就会出现冻手脚的现象，即使年轻的时候没有什么症状，到老了就会出现很多毛病。冻疮是冬天极为常见的皮肤病了，裸露在外面的皮肤受到冰冷刺激，会很容易血液循环受阻而受到伤害。
那么，冬天冻脚该怎么办呢？
养成穿袜子的习惯。穿袜子在一定程度上能保持了脚的暖和，所以建议大家穿袜子，在上床睡觉的时间别忘记摘掉袜子哦！泡脚。在脚特别冻的时候可以打一盆热水将脚浸泡在里面，但注意水不能过热，以免烫伤脚，温度尽量保持在刚刚好的状态。多走动。天气冷的时候，如果你呆在一边不动，那么你会感觉更冷，如果你多走动，多锻炼，那么你又会感觉身体热乎乎的。
做好脚部的护理。冻脚的时候就用暖和的手去按摩脚部，使脚部的血液能循环流通就不能那么冻了。
软膏。在药店就可以买到冻疮膏或蛇油膏之类，然后搽在冻疮处，每天两至三次，没有冻疮的地方也可以搽，起到了预防脚部冻伤的作用。
1、温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
2、生姜切片，磨擦常患冻疮处，每日1－2次，连擦1周。
3、夏天时，取芝麻叶在生过冻疮的皮肤上反复搓擦20分钟，并将叶汁留在皮肤上1小时左右，然后用水洗净，可以达到根治的效果。
4、将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用。冻疮溃烂处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。
5、夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。
6、取干红辣椒5－7只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮处，每日1次，连用五天。
7、选用独头大紫皮大蒜1个（普通的亦也），剥皮捣烂如泥，放在烈日下曝晒至温热，每天在生过冻疮的部位涂抹4－5次，连涂4－5天，可不再有冻疮。（若局部皮肤出现淡红或发痒等症状为正常现象）
每年都复发的人，可以在夏天的时候养成用凉水洗脸洗脚的习惯，这样习惯了到冬天也会可以忍受凉水的刺激，可以提高大家耐寒的能力。冬天怕冷可以吃一些高热量的食物，像是羊肉，胡椒，生姜。在夏天可以做红外线理疗，可以预防冻伤。