在日常生活之中精子存活率低是许多男士较为普遍的一种身体情况，而当出现精子存活率低便会非常容易造成出现不孕症等状况，能够根据调理来开展改进，平常能够多补充一些人体营养成分，多一些带有钙元素及其蛋白的食材，另外也需要多留意不必太疲劳。
精子存活率低如何调理?
一、补充钙元素
精子活力低的男士务必留意补钙补锌，一切正常状况下，饮食搭配应留意补钙补锌效果非常的好的人。比如，虾米皮里边就带有很多的钙元素，牛乳和骨头汤中的钙相对性丰富多彩，针对男性朋友而言，在平时的日常生活就可以多挑选这一些食材。
二、补充精氨酸
精氨酸对男士精子活动率的影响更大。海叁、淮山药、泥鳅鱼和豆类食品是我们日常生活普遍的，里边带有大量精氨酸，男性朋友在平常就可以多吃。
三、补充锌元素
实际上，锌在男士的性生活和精子的质量中起着关键功效。假如男士缺钙，不但精子活力低，并且男性性功能也可能不够，因而，补充锌是十分关键的，贝壳类含有锌，在其中杜蛎更为丰富多彩。
四、补充维他命
维他命对男士的生育功能十分关键，很多人平常不喜欢吃水果和蔬菜，结果，身体维他命不够，造成精子活力低下，因而，应当摄取大量的维他命，如苹果、橘子、梨和草莓苗。
五、关心个人健康
留意肾气的维护保养医生说，一些男性朋友平常工作中比较忙，不在意健康保健，要想合理的改进精子活力低下的状况，一是调节膳食结构，滋润肾气，二是降低肾气外流，中西医医治男科疾病的医生说，从中医学的视角来剖析，精又称之为先天之精，假如我们留意后天性得到的肾虚精的培养和提升补充和维护保养，那么就可以做到更强的实际效果。
六、日常生活调整
假如在日常生活中，大伙儿只了解一味的努力，造成日常生活出现显着的不规律性状况，最先一定不必多饮酒，此外也应当降低抽烟，防止高温的办公环境，那样的状况下能可以确保充裕的动能，给男性精子的生长发育出示了一个十分适合的自然环境。