虽然说现在已经立秋，不过天气依然还是很热，所以很多家庭还是选择开空调睡觉，这样能够有好的睡眠。不过有很多宝宝在空调房里睡觉会有鼻子不通的现象，这大多都是因为空调使用的不对而造成的感冒，家里有宝宝的开空调时温度要开得高一些，而且宝宝不能对着空调的出风口睡觉。
第一条：说开就开不通风
酷暑盛夏，有些妈妈从外面回来，第一件事就是把遥控器将空调打开，却忽略了室内的空气经过了一整天的封闭已经变得非常浑浊了，呼吸不到新鲜的空气，这对宝宝的身体健康是非常不利的。当从外面回来时，第一件事要做的应该是把窗户打开，让家里沉闷了一整天的空气畅快地对流15分钟，对于宝宝来说,使用空气自然流动的小小风扇比空调降温更让宝宝觉呼吸顺畅得多。
第二条：温度调到最低,把宝宝抱进抱出
有些妈妈为了省电，只打开了一个居室的空调，可是却抱着宝宝进进出出，让宝宝处于温差悬殊的两个世界里，这让宝宝娇弱的身体怎么受得了呢，高低温的交替也容易使宝宝免疫力下降,感冒、发烧、打喷嚏自然容易惹上身了。因此,妈妈应该注意不要将空调的温度调的太低,以控制在25-28度最为适宜，把室内温度和室外温度差控制在3-5度内，而且不要将宝宝抱进抱出，一定要让宝宝进入房间内之后,再将空调打开，让他慢慢适应房间温度的变化。
第三条：盖厚厚的被单
有些家长在睡觉的时候喜欢将空调的温度调得很低，然后盖上厚的被子睡觉，并且担心宝宝会着凉也给宝宝捂上厚厚的被单，其实这种做法是非常不可取的，睡觉时空调的温度不宜调得太低，给宝宝盖被子也不应太厚,只要把肚子、胸、肩膀、关节等关键敏感。
第四条“汗”宝宝进冰库
炎热的夏季，贪玩好动的宝宝从外面，玩耍活动回来，往往满身的汗水就直嚷着要开空调，这时候可别一时心疼就答应了他的要求,因为满身的汗水被冷风直接一吹，宝宝全身毛细血管会迅速收缩,容易引起发热、鼻塞、头昏脑胀等症状，到时候就更有得家长心疼了。正确的做法是，先把宝宝身上的汗水擦干，最好先洗个温水澡，让宝宝自然地静下来，适应了室内的温度,再将空调打开，同时注意不要将风口直接对着宝宝吹。