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怀孕期的孕妇更是独特的状况，这个时候害怕乱吃东西，尤其是一些食用菌的食材，大伙儿非常的当心，实际上孕妇在怀孕期是可以吃香菇的，香菇放进丰富多彩的降血压，降胆固醇的作用，健脾养胃的消化吸收作用，提高抗病性工作能力。
孕妇能吃香菇吗
香菇营养丰富，具备降低血脂、降胆固醇、推动肠胃消化吸收、提高机体抵抗能力等作用，那么，孕妇能吃香菇吗?我们说孕妇是可以吃香菇的。香菇能够合理的调整孕妇缺铁性贫血等病症，并且减轻孕妇便秘症状。除此之外，香菇含有膳食纤维素、矿物、营养元素、维他命和十几种碳水化合物，这种成份综合性功效于身体有优良的营养成分滋补养生作用，能够合理减少孕妇餐后血糖。
孕妇吃香菇有哪些好处呢
香菇是一种高蛋白食物、低热量的“身心健康食品”，那么孕妇吃香菇有哪些好处呢呢?香菇含有铁制丰富多彩，能够合理的调整孕妇缺铁性贫血等病症，并且减轻孕妇便秘症状。
1、香菇是一种高蛋白食物、低热量的“身心健康食品”，多吃能增强体质、提升对病症的抵抗力、推动胎宝宝的生长发育。
2、香菇含有铁制丰富多彩，能够合理的调整孕妇缺铁性贫血等病症。怀孕期间，孕妇对含铁的需要量持续上升，需要多吃一些含有铁物质的食材。
3、孕妇非常容易产生便秘，而香菇不但含蛋白丰富多彩，并且还带有较多的饮食膳食纤维，能够提高肠胃蠕动，减轻孕妇便秘症状。
4、能够协助孕妇健脾养胃。怀孕期间，一些准妈妈会越来越食欲不佳，而香菇美味可口，有生蚝脆爽的口味及其甜杏仁清爽的香气，有非常好的健脾养胃的功效，针对食欲不佳的准妈妈而言，是难能可贵的健脾开胃食品。
5、香菇营养丰富、但发热量极低。准妈妈不必担心吃得过多，造成人体越来越松垮。