孕酮低不能吃什么

孕妇在怀孕期间如果出现孕酮低，对身体的危害是比较大的，容易对胎儿造成不良的影响，甚至引起胎儿畸形，造成早产等现象，所以说当出现孕酮低的时候，一定要注重调理，加强饮食调养，多吃一些富含异黄酮的食物，比如说大豆，新鲜的果蔬等等，要了解一些饮食禁忌，不能吃辛辣刺激的食物。

孕酮低不能吃什么

孕酮低吃大豆、新鲜水果、菠菜、芹菜，有很好的效果。那么，孕酮低不能吃什么呢?

1、不能食用辛辣刺激性食物。

2、避免烟酒。

3、少吃寒性的食物，比如：西瓜、香蕉、苦瓜、柿子等。

补充孕酮的食谱

1、当归益母草煮鸡蛋：准备益母草30克，当归15克，鸡蛋2个，用两碗水煎成一碗，然后带蛋壳放进去同煮，熟后剥壳再扎一些小孔，再滤渣后的汁里煮几分钟，连汤和蛋吃掉。一天一次。

2、红参汤：准备红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞10克，泡水，当开水喝，连服15天左右即可。

新鲜水果

新鲜水果比如猕猴桃、草莓、柚子等含有丰富的维生素E和维生素C，可以使得孕酮达到正常水平。另外这些水果还含有如下的好处：

(1)色鲜味香能促进食欲。

(2)含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。

(3)含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。

(4)所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

蔬菜

孕酮低吃一些蔬菜可以补充孕酮，常见的有菠菜、芹菜等。

菠菜：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择。

芹菜：芹菜中含有孕酮，用芹菜做一道芹菜金针汤既营养又补充了孕酮。具体做法：干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。