对于长期生活在气候炎热地区的居民来说，常面临着上火的现象，尤其是爱食用辛辣刺激性的食物的人群，出现上火症状的可能性也相对较高。上火常表现为流鼻血、胸部发慌等症状，严重时甚至会出现皮肤瘙痒红疹的现象。不少人在刷牙时都有过牙龈出血的经历，那么上火会导致牙龈出血吗？
上火牙齿会出血吗
其实，牙龈出血不容忽视，并非就是上火。专家表示，牙龈出血往往是牙周炎的早期症状之一，一旦被忽视拖延治疗，会导致患者牙松动，最后脱落的危害。
口腔不卫生易致牙周病
牙周病在普通人群中的患病率非常高，有统计表明，在35-44岁的成年人里，98%的人都有牙周疾病。“引起牙周炎的发病因素有很多，其中最主要的是菌斑和牙石，口腔卫生不良会使牙齿及牙龈表面形成细菌薄膜—牙菌斑。如果牙菌斑不除去，就会在口中逐渐钙化，形成牙结石破坏牙龈，致使牙龈红肿出血，引起牙龈炎症，形成‘牙周袋’，造成‘牙槽骨’吸收丧失，牙齿松动，最后脱落。”
牙周炎的早期临床表现为口腔异味、牙龈红肿、刷牙或咬硬物时牙龈出血等。有些人由于缺乏口腔卫生知识，不了解牙龈出血与口腔卫生的关系，一旦发现牙龈出血，便立即停止刷牙，这样反而加重了牙龈的炎症。另有一些人则认为，牙龈出血是维生素缺乏，故盲目服用大量维生素，延误了牙周病的诊治。随着牙龈炎症逐步向深层牙周组织发展，会出现牙齿松动和移位、咀嚼无力或疼痛、牙龈退缩、牙根暴露、食物嵌塞、牙周脓肿甚至牙齿脱落，到此时才去就诊为时已晚。
孕妇不能吃什么
1、孕妇不能多吃菠菜
菠菜中含有大量草酸，会影响锌、钙的吸收，这对急需补钙、锌的孕妈妈来说可是大忌。但是菠菜过水后草酸就会大大减少，所以孕妇想要吃菠菜，必须先用开水过一遍才能食用。
总之，孕妇不能多吃菠菜，以免引起缺钙缺锌，导致免疫力下降、食欲低下，容易口腔溃疡。
2、孕妇不能多吃木耳菜
孕妈妈们千万不要搞混啦，木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。木耳菜也是性寒的蔬菜，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇是不能吃的。孕中、晚期可以吃一点点，但是为了安全起见最好不要食用。
3、孕妇不能多吃生菜
现在生菜突然在蔬菜界特别受欢迎，尤其是生吃的吃法，凡是生菜也是生冷食物，而且生菜上往往含有细菌、农药等，孕妇生吃生菜是十分危险的。
孕妇免疫力低，容易感染细菌，导致腹泻，也不利于胎儿的发育。孕妇如果想吃生菜可以煮熟了吃，千万不能生吃。