卵泡不发育咋办

卵泡在人体中是需要发育的，并且直至成熟才可以停止发育，其实人体内基本上所有的组织每时每刻都是在发育的，但是这些组织基本上都是会出现一些问题的，其中就包括了不发育的这种情况，我们的卵泡也会出现不发育的这种情况，这种情况是应该引起重视的，那么卵泡不发育咋办？

卵泡的正常生长受卵巢自身功能和下丘脑-垂体-卵巢轴以及中枢神经系统、内分泌系统的复杂影响。

一般情况下，精子的寿命为2--3天，而排卵后卵子的寿命较短，15小时即会逐渐衰老；因此，排卵前两天至排卵后10小时是受孕的关键时间。当卵泡直径>10mm时，称优势卵泡；卵泡直径达>18mm时，称成熟卵泡。

女性的卵泡发育不好，从中医上来讲主要是肾虚、宫寒、胞宫、胞脉失于温煦气化、濡养不足所导致。卵泡发育不良，对于这样的患者要想促使卵泡发育，平时应该尽量的避免生冷、寒凉、辛辣、腻燥的食品，很容易耗损精血，适当的饮用一些温润、温和、温阳的性品，保持平和愉快的心情也是极为关键的。

女性如果出现卵泡发育不好，可以在月经结束以后，多吃黑豆及其制品，可以为女性提供雌激素，可以帮助卵细胞正常发育。一般情况下黑豆和猪脚熬汤，黑豆浆、黑豆汤都能够帮助女性调理卵泡的发育。还可以使用枸杞、羊肾粥来调理卵泡的发育，就是取羊肾以炖，将洗干净之后剁成肉粒，然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量的清水熬粥，适量的枸杞。

必要的时候，加入适量的羊肉、葱白等调料，女性经常吃枸杞养生粥，可以滋阴补肾，促进卵泡的发育，对于卵泡发育不好有帮助。

另外，女性卵泡发育不好是个大问题，会影响到生育，不可忽视，除了自己在饮食当中调理，还应该到医院进行专业的检查和治疗。卵泡发育正常了，才能更有助于生育，才能怀上健康的宝宝。