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胃不好是比较常见的，有的人因为工作或者学习比较紧张，没有做到按时吃饭，这个时候就容易出现胃疼等表现，如果长时间不按时吃饭可能会造成胃部不适，木耳是一种排毒，补血，改善心脑血管的菌类食材，很多人不知道胃不好能不能吃木耳，胃不好能吃木耳吗？接下来我们来看看吧。
一.胃不好能吃木耳吗？
可以适量吃，肠胃不好的人可以吃一些黑木耳，一般肠胃不好的人要注意不吃寒性的食物，而黑木耳性平，对肠胃的刺激不大，黑木耳是一种很好的食物，它能帮助人体清理肠胃，能帮助清除肠道中的有毒物质，并且使毒素迅速排出体外，所以在一定程度上来说对肠胃还是有一定好处的。
二.严重不要吃
虽然说肠胃不好可以吃黑木耳，但是如果肠胃病太严重的话就不能吃了，有的人肠胃病经常犯，消化系统也很差，很多东西吃了都会拉肚子，黑木耳吃了是会促进消化的，如果本来就容易拉肚子，那吃黑木耳就会加重拉肚子的症状，所以如果肠胃病叫严重或者是有胃溃疡最好不要吃木耳。
三.温馨小提醒
肠胃不好应该多吃一些养胃的食物，下面介绍几种常见的养胃食物：粥类，这个大家都知道容易消化，保护肠胃；菜汤，肉汤少喝，多喝菜汤，菜汤不仅营养而且养胃；牛奶，牛奶不要空腹喝，但是牛奶养胃效果非常好；面条，可以经常以面条为主食，少吃米饭多吃面。最后要记住一日三餐要定时定量。