最佳答案
其实现在很多的年轻人，大多数都是有精神衰弱的，看起来表面上精神抖擞，实际上晚上睡眠非常的脆弱，稍稍有动静或者经常熬夜到十二点，一两点都没有睡意，神经衰弱的人在平时会非常的困扰，不知道应该怎么去救治自己，倒不如学会这些补品的调理方法。
神经衰弱吃什么好
1、神经衰弱吃莲子桂花冰糖汤
莲子120克,冰糖150克,桂花15克。莲子用冷水泡涨,去心,上屉蒸45分钟,备用;银耳用温水泡软,除去黄根,洗净,蒸熟备用;锅当中倒入适量的清水,加冰糖、桂花,烧开,放入银耳略烫,捞出后放入大汤碗中,然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗当中,把锅当中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。可滋阴润肺、补脾安神,适用的是各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助的治疗。
2、神经衰弱吃猪心莲参圆肉汤
猪心1个(约250克),莲子50克,太子参25克,桂圆肉10克,食盐、味精各少许。猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净,放入沙锅中,加清水约是500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火炖约3小时,加食盐、味精调味。可佐餐食用。可补心健脾、安心养神,适用于心脾不足、脾虚的气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助的治疗。
3、神经衰弱吃人参猪脑五味汤
材料:猪脑2个,人参、五味子各6克,麦冬、枸杞子各15克,生姜4片,食盐少许。
做法:把猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜分别洗净,一起放入炖盅内,加开水500毫升,加盖后用小火隔水炖3小时,然后加入食盐调味即成。可佐餐食用。
功效:可补气养阴、安神健脑;适用于失眠症属心肺两虚、肾阴不足所致的头晕目眩、耳鸣多梦以及记忆力减退等的辅助治疗。