在很多人眼中夫妻性生活是很难说出入口，感觉难堪，因此含蓄地说出入口，在中国有10%的群体都是有勃起功能障碍，一半的人是由于性器官问题，生殖器短小，委缩，生殖器长度不足，全是影响夫妻生活的关键原因，想让生殖器变大，实际上也不会太难，可根据吃食材的方法的标准，那么吃啥生殖器变大呢！
多吃些下边的食材:含有维生素E的食材：维生素E被觉得是一种性维他命，食材来源于有麦芽糖油、干果、麦子、小米和茭白等。比较严重欠缺维生素E会造成男性生殖器衰退和委缩、雌激素代谢降低并缺失生殖工作能力。
常吃含有维生素E的食材能防止并改进这类情况。海鲜产品：鱼、虾、贝类、海藻类食材。在古罗马时期，大家就发觉，海鲜产品是滋润性欲望的理想化食品，非常是鲨鱼肉，它做为性生活的“金属催化剂”迄今仍享有盛名。
科研证实，海鲜产品带有丰富多彩的磷和锌等，针对男人女人性功能保健十分关键，有“夫妇性生活和谐素”之说。
一般而言，凡身体缺钙者，男士会出现精子密度降低且品质降低，并伴随比较严重的男性性功能和生殖功能减退，而女士则产生体重下降、性生活时阴道分泌液降低等病症。
此外，藻类含碘量超出其他动物与植物。而碘缺乏或不够会造成小产、男人性功能衰落、性欲降低。
因而，就算不可以常常吃海产品，还要常常吃些海带丝、海菜、裙带菜等海藻类食材。纯蜂蜜：纯蜂蜜中带有前列腺的位置内分泌素，具备显着的活跃性性激素的生物活性。
因体弱多病，年高而男性性功能有一定的减低者，可坚持不懈服食纯蜂蜜产品。果干：性学专家发觉，在一些常常吃番葵瓜子的中华民族中，非常少有前列腺病产生。
这是由于番葵瓜子中带有一种能影响雄性激素造成的神秘物质。除此之外，麦子、白芝麻、葵花仁、核桃肉、甜杏仁、花生仁、榛子仁等也对提高性功能有协助。
苋菜：别名起阳草、壮阳草、寿元韭，是一种生长发育力充沛的常见蔬菜。为肾虚勃起障碍、频繁遗精梦泄的辅助饮食疗法上品，对男性生殖器勃起功能障碍，早泄等病症有非常好的功效。
对男士来讲，生殖器变大是表明着男士的人体健壮，在夫妻性生活层面，能够让夫妇彼此获得考虑，推动夫妻和谐关联，有关吃啥生殖器变大，最先多吃海产品商品，猪肚猪肾，植物油脂成分高，高的发热量食材都可以有助于性器官增长。