如果晚上睡眠不好或是失眠发生，第二天就会有有头晕的现象，这种情况相信大家都有过体会，这种头晕也只是暂时，但如果长期头晕乏力就要引起警惕了。头晕乏力与身体出现疾病有关，比如被病毒感染；颈椎出现疾病等，都会引起头晕乏力的现象。长期有这种现象时就要及时就医检查，可选择中医调理。
1、头晕恶心四肢无力是怎么回事
1.1、病毒侵犯:首先,外感发热后出现头晕、想吐、视物旋转,呕吐,这是由于病毒侵犯内耳引起迷路水肿,导致耳蜗周围神经病变:人体的位置觉障碍出现的症状。这种情况会影响工作生活。常见的这类病有:美尼尔氏病,前庭神经元炎、迷路炎等。
1.2、小脑病变:其次,中老年人头晕、想吐或呕吐,走路不稳,如醉酒状,这种情况是小脑病变导致共济失调,常见于小脑梗塞或出血,最常见的是小脑后下动脉梗塞;如果头晕伴有心慌、汗出、肢体震颤无力,可能是由低血糖引起,应补充糖分才能好转;如果病人天天头晕,神疲乏力,面色微黄,要想到是否有贫血或其他全身系统性疾病,应到医院进行全面检查。
1.3、颈椎问题:头晕颈部不适,头胀痛,或有上肢麻木、疼痛:往往是颈椎病引起的椎基底动脉供血不足,这是最常见的一种导致头晕的疾病。
2、头晕恶心的中医疗法
中医专家指出,眩晕的治疗目的不仅仅是缓解症状,而是治愈眩晕。眩晕病变主要属肝,但可涉及肾、心脾等脏,病理性质有实有虚,以虚者为多;实证病理主要是肝阳和痰浊,虚证为阴精或气血的亏耗。而虚实之间往往互相夹杂而成本虚标实。
历代医书对本病论述很多,《内经·至真要大论》记载:“诸风掉眩,皆属于肝”,指出眩晕多属肝的疾病;《河间六书》认为:本病是因风火为患,有“风火皆阳,阳多兼化,阳主平动,两阳相搏,则为之旋转。”的论述;《丹溪心法》提出“无痰不作眩”,主张以“治痰为先”《景岳全书》强调“无虚不作眩”,当以治虚为主。这此理论从各个不同的角度阐明了眩晕的病因病机,和临证治疗。
3、头晕恶心的运动疗法
经常有头晕恶心想吐等情况的患者,在平时生活中还可以适当的多增加一些体育锻炼,通过长时间的运同样可以有效的缓解这些不适症状。有大量的研究发现,经常头晕的长者,只需持续进行一些简单、轻松的运动这些不适的症状便可以获得极大的改善。并且在最新一期《内科年鉴》中指出,运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适。
并且这种运动疗法开始得愈早,治疗头晕恶心想吐的效果也将会更加明显、有效。最理想是在首次出现头晕后立即开始,这样不适的症状便能马上得到缓解了。
头晕恶心吃什么食物
1、西瓜:脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
2、杏仁:研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
3、苹果:含有多种能降低血脂,限制血小板聚集,减少血管栓塞倾向,防止动脉硬化的物质,能软化血管,疏通血脉,用于防治脑动脉硬化,血管性头痛。
4、酸奶:大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。
治疗头晕恶心的偏方
1、头痛时,把双手浸在一盆热水中(保持水温在60℃左右),一般约30分钟,头痛会减轻或至消失。这是因为偏头痛是由脑血管充血,压迫脑神经产生。当手部血管膨胀,血液流聚于手部,脑血管充血量就相对减少,血管膨胀也减少,压迫减轻,痛感便逐渐消失。
2、晨起头晕的人每天可以用热水泡脚,如果有条件,可以多泡几次,驱除我们的寒气,当然同时我们就不要吃寒气重的事物。
3、生白萝卜汁,每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴),一日两次,连用4~5天,可根除。忌吃花椒、胡椒。
4、白芷4克,冰片2克,细辛2克,研磨粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气,该方适用于神经头痛。