容易上火是什么原因呢？很多人经常都是那么问，一般都是由于我们身体缺水，或是是心态波动过大，过度兴奋等状况所引起的问题，另外造成了我们人体出现了很多症状表现，例如便秘等，而舌头上起泡便是更为普遍的一种状况，我们应当要怎么开展调整，而另外出现了容易上火是什么原因呢？让我来告知大伙儿。
引起“容易上火”的实际要素许多。心态波动过大、中暑、着凉、伤风、嗜酒烟及其多食葱、姜、蒜、朝天椒等辛辣食物之品，贪食之力牛肉、羊肉等油腻之品和中毒了、缺乏睡眠质量等都是“容易上火”。
中医学把头晕目眩、咽喉肿痛等偏上位置的火爆病症叫“上焦火”，把躁热口干、胃脘痛等正中间位置的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下位置的叫“下焦火”。又按五脏六腑通窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇喘气称“肺火”，口舌生疮称“内火”这些。融合本质状况，这种火还可统分“实虚”两类，病症重，来势汹汹猛的确凿火;病症轻，时间长并伴手足心热、睡觉盗汗等的属虚热。这类归类为相关医治出示了根据。
医治“容易上火”要留意二点：一是采用中药材，而不盲目跟风投入使用药物。因前面一种是调养全身以标本兼治，后面一种却只有对于病症治其标。二是遵循中医基础理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“内火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、黄连上清丸等药泄火，最好是在医师具体指导下开展。若见“火”就用三黄片这类，有时候并不见效，反倒误事。
几类“降火”食治疗法
大家非常容易出现眼睛发红涩痛，或咽喉肿痛、牙龈肿疼、口腔溃疡疼痛及舌头糜乱等“容易上火”病症。“容易上火”可根据饮食搭配调整，且“饮食疗法”有与众不同的实际效果。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为低烧、盗汗、闹心、口干舌燥等;实火主要表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。
食治疗法：莲籽30克(没去莲心)，桅子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖适当，水煎，吃莲籽喝粥。
二、吃牛肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、睡觉盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食治疗法：牛肝1付，黄菊花30克(用沙布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝粥。
最终，在容易上火的情况下，建议大伙儿可以吃一些苦涩味的东西，由于苦涩味的东西能够协助清热去火，因而协助大伙儿来降火，例如茄子等，最好降低一定的烹制方式，降低在其中的营养元素的外流，及其甘蓝菜、花菜和甜瓜等全是能够协助清除容易上火状况的。