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肾虚是男性最不能够忍受的事儿了，有些人会根据服食药品来处理男人肾虚，可是有些人会根据饮食疗法来处理男人肾虚，那麼男生假如肾虚，根据饮食疗法应当怎么解决呢?多吃啥才可以减轻肾虚呢?跟随网编看一下吧。
1、桂圆山参饮：
作法：将桂圆，山参，以5：1的占比同老冰糖一起放进碗中置炒锅内蒸，等一个小时之后，取下来，凉放就可食了，每日一剂分2次吃，长期性可目的性的医治由气虚造成的盗汗问题。
2、参苓粥取山参：
作法：山参，姜片各10g，白茯苓20g，梗米，适当，各自把山参，白茯苓，姜片等煎制后取下渣，随后后米洗干净，服药汁煮，煮到粥稠以后添加调味料，空肚时吃，坚持不懈服食可减轻气虚造成的盗汗问题。
3、银耳红枣汤：
作法：用温开水把银耳泡发以后，解决干净，随后把大枣撕掉，一起添加锅中煨，直到料开，添加老冰糖，搅拌均匀以后就可食了，由其是合适肾阴虚的盗汗者由为可用。
4、百合莲子饮：
作法：百合花，莲籽，洗干净以后，添加适量的水，用文火炖至其肉烂，添加老冰糖就可，每天一次，坚持不懈几日就可。
5、黑豆浮麦汤：
作法：把黑豆，浮小麦，解决干净以后，一起放进锅中，随后添加鲜莲子，大枣，薏仁米，等调料直到粥稠了以后就可以吃完，在做的情况下，能够把黑豆的渣除掉，口味会更好一点。
6、黄芩二蜜饮：
作法：把黄芩，糯稻根，纯蜂蜜一起添加3碗没中煮，煮到只剩一碗的情况下把残渣除掉，添加纯蜂蜜就可。
以上这种便是治肾虚造成的盗汗的饮食疗法方式了，中医学觉得肾虚对身体的身心健康伤害挺大，因而建议男性朋友们在运用饮食疗法医治的另外，最好是要搞好平时的保养，那样才可以真实杜绝肾虚的苦恼。