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生活中有很多人在泡澡的时候因为泡澡时间太久，容易出现头晕，恶心的症状。除了和泡澡的时间有关系之外，这和个人的身体情况也有一些联系，因此要注意观察身体是否还有其他不舒服的症状。在治疗缓解的时候就需要结合这些不舒服的症状来考虑治疗方法。那么泡澡后头晕恶心应该怎么办？
1.洗澡时头晕恶心最常见的原因是一过性低血糖反应，洗澡时身体毛细血管扩张，处于能量和热量消耗旺盛的时段，这时会出现一过性低血糖反应而导致的头晕、恶心。此时需要大量的补充葡萄糖可直接饮用葡萄糖水即可缓解。
2.洗澡后头晕、恶心，通常因发炎而导致的，因为洗澡堂的环境密闭，并且温度较高，此时氧含量较低，需要立即转移到阴凉、干燥，并且通风的外界环境中进行呼吸室外的新鲜空气，即可缓解症状。而且澡时间过长，导致毛细血管充盈过度，因此会反射性的引起心脑血管灌注压不足、心脑血管供血不全，需要口服改善心肌缺血的药物，如丹参滴丸剂可缓解症状。
3.好多人都会有泡澡时间过长导致头晕的现象，引起这种现象的原因有很多，有可能是自身体质问题，比如血糖低，有可能是洗澡时机不恰当，所以为了避免这种现象的发生应该尽量避免餐后立即洗澡，以及剧烈运动后立即洗澡，还有洗澡时间尽量保持在20分钟以内，淋浴一般三至五分钟即可，而且洗澡时最好保持浴室内通风良好，平时还要加强锻炼增强体质。