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很多女性都会有贫血的问题，贫血其实也属于亚健康的一种表现。尤其是孕期，更易出现贫血的问题。如果孕妇贫血不仅会引起眩晕，面容憔悴之感，长此以往还会影响肚中胎儿的健康。那么孕期贫血还有哪些危害呢？妊娠期间的女性出现贫血会有哪些症状，如何有效预防孕期贫血的问题呢？
孕妇贫血会出现什么症状?
1、孕妇贫血时经常会感觉到头晕，由蹲着的姿势站起来的时候，头会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉;比起家里其他的人，面色苍白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实;而且相当容易疲惫和倦怠，做些轻微的家务活很容易累。
2、轻度贫血可无症状及体征，中度以上的贫血可有皮肤黏膜苍白，乏力，食欲不振，失眠，低热，心悸，严重时可有浮肿，心力衰竭等症状。贫血者对感染的抵抗力差，很容易发生感染，使胎儿发生流产，早产，宫内生长迟缓，死胎，死产等，后果相当严重。
孕妇如何预防贫血?
预防妊娠期贫血，首先，在妊娠时应选择优质蛋白质和富含铁的食品，如动物肝脏，瘦肉，海产品，蛋黄，干果等，还要适量吃些柑橘类水果及新鲜蔬菜，因为这些食物中的维生素C能使铁更容易为人体所吸收。叶酸缺乏也是引起贫血的原因之一，故应吃些动物内脏，香蕉，青豆等食物，增加叶酸的来源。
以上就是女性在怀孕期间贫血的主要表现，人们常常会感觉到头晕，特别是站立起来的时候，会感觉到眼前发黑，脸色苍白，还有就是看起来很容易疲倦，做一些家务活就很容易累，而女性在备孕期间就需要做好相关的预防工作，在怀孕之后也要多吃一些补血的食物。