最佳答案
孕妇在怀孕的过程中，为了体内胎儿的健康考虑，应该多吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜里面含有大量的维生素，吃了之后对胎儿的健康生长发育有很大的优点，无花果是一种营养价值比较高的水果，这种水果吃起来口感是比较甜的，而且里面含有特别多的果酸，那么无花果对孕妇都有哪些好处呢?
孕妇吃无花果好吗?究竟孕妇在孕期可不可以吃无花果，首先看下这个来自热带与温带的水果中含有什么成分，无花果中含有大量的苹果酸，氨基酸，蛋白酶、水解酶等可有效排除人体肠道垃圾，促进食欲，还能起到利咽消肿的作用，可有效缓解孕妇脚腿浮肿的症状，所以孕妇吃无花果可谓好处多多。
孕期饮食禁忌。首先孕妇怀孕期间的饮食，应遵循多元化，膳食纤维丰富的食物，如肉类，虾皮，动物肝脏，苹果，草莓，橘子等，还有如榛子，松子，芝麻等干果类，或玉米面，燕麦，红豆，红薯等米面杂粮和薯类。但是，桂圆和杏应尽量少吃或不吃，容易造成孕妇大便干燥，甚至出现腹痛等先兆流产症状。荔枝也会引起大便干燥，白兰瓜，西瓜，哈密瓜，桃子容易引起腹泻，榴莲，菠萝蜜则会引发食欲不振，杨梅吃的过多也会引起胃酸，所有这些尽量不吃为好。
孕妇可以吃无花果，但是也不要过于贪多，掌握好“度”即可。日常生活中饮食一定要多加注意，保持营养均衡，还需结合身体状况多加运动，散步或打打太极等，以提高孕妇自身的免疫力与抗病力，生一个健康的宝宝，从点点滴滴开始入手吧!