对于男性来说，他们对性的需求最旺盛的时候就是在20岁左右的年纪，等到男性30岁的时候，虽然对性的需求不再那么强烈，但也是性功能最强的时候，尔等男性到了40岁性功能就开始慢慢的衰减，再衰点的同时，他们的性能力也会变得下降，对性的需求也没有那么浓烈了，那么男人45岁性功能怎么样呢？
正常的，男性的性能力一般在40岁以后开始下降，但这也要结合本身的身体状况，营养情况等多方面原因，比如体格健壮，运动比较多，营养比较好，生活安逸和谐，性能力也就比较好。
但这个岁数性欲旺盛也应该适当的节制，性生活最好每周不超过2次为宜，频繁的性生活对身体的影响也比较大，可以出现疲乏，影响工作和生活，平时多参加体育锻炼，多吃羊肉，韭菜等温补的食物。
男性性功能障碍包括阳痿、早泄、性冷淡、性欲过旺等，是年轻男性常见的一种疾病。
意见建议：对于你的情况，治疗要从病因上进行，你要戒除不良的习惯，房事不可过度，保持生活规律，不要熬夜，合理饮食，多吃绿色蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，多参加体育运动，戒除烟酒。
40岁之后，能力都会大幅度下降，不过有的身体好的，还是可以的，但是有一点，肯定是不如年轻的这是肯定的，但是如果少抽烟，少喝酒，多吃健康的食品，多锻炼的话，甚至不抽烟，不喝酒的，这样的话那肯定功能杠杠的！但是我估计现代的人，特别是男的，有几个不抽烟不喝酒，还坚持锻炼的？
人的性能力最好的时间是20---25左右，以后则随着年龄的增长而递减。如果能注意饮食，加强运动，能力会减缓的慢一些，一般四十岁左右的男人，性生活在一周一至二次。而40岁左右的女性则是性欲的旺盛期，这个阶段的夫妻如果不能够很好的调整心态，采取一定的方法，女性是不容易得到满足的。
对于男性性欲减退的治疗，首先应该消除心理因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。其次要消除器质性疾病，包皮包茎者及早行包皮环切手术，而有生殖器炎症感染者，首要做的就是消炎，将原发病彻底治好。