有很多人在做剧烈运动之前都不喜欢做准备活动，其实这种做法是不正确的，因为做一些准备活动，能够使我们浑身的关节活动开，这样我们就不会导致关节受损，特别是膝盖这个部位半月板是非常容易受损的，而且半月板一旦损伤很可能就会导致周围肌肉萎缩，那么半月板损伤艾灸有效果吗?
现在的人大多数都喜欢运动，然而，在运动中最容易受伤的两个部位就是膝关节和踝关节，相比较而言，踝关节的恢复能力较强，一般的关节扭伤和挫伤都会痊愈，而膝关节由于关节结构的特殊性，当膝关节受伤后，影响最大的就要数半月板了。
那么半月板是在膝关节下呈C型的两个软组织，他能有效缓存人体重量，防止膝关节面的磨损，当膝关节在外力作用下受伤后，由于该处毛细血管分布较少，多由组织液对半月板进行营养供应，因此很难恢复。
半月板损伤的类型有外伤性损伤，就是刚刚说的受到外力作用引起的损伤，另外一种是退行性损伤，很多人由于大量运动或者工作原因经常过多步行，那么造成半月板的磨损或者撕裂，那么半月板损伤的程度来说可轻可重，轻者几乎无影响，重者必须进行半月板手术。
而艾灸的作用主要是痛经活络，借助其温热皮肤的效果，使人体经络畅通，还可以祛湿散寒，使人体在艾灸的作用下温经通络驱除体内寒气，以及具有防病保健的作用。
那么当半月板损伤时，不管是外力作用的损伤还是因为退行性损伤，对其进行艾灸治疗，虽说有部分作用，但是作用的效果并不会很明显，因此如果使用艾灸治疗半月板损伤的方式并不能达到理想的效果。
那么半月板损伤应该怎么样去治疗，由于半月板是人体重要的关节组成部分，当损伤后，如果是在急性期可以采用冷敷的治疗方法，目的是减轻疼痛，降低关节内出血，同时要保证受伤部位不在受到压迫，因此需要休息，这种方式只适用于较轻的患者，如果症状严重，比如有关节交锁的现象，那么必须在啊医生的指导下进行治疗，该手术必须手术。
总之来说，半月板的损伤对于患者来说也是一种煎熬，轻者会造成膝关节疼痛，如果确实手术摘除或者部分摘除后，肯定关节活动会受到限制，因此作为正常人，应该保护好自身的身体关节，防止在日常生活中出现严重的受伤情况。