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如今许多人到夜里睡觉的时候，都较为习惯性裸睡，并且很多人都说裸睡是比较健康的，尤其是如今的男女在一起日常生活时，经常会挑选裸睡，实际上裸睡都不彻底是有利身体健康的，适当的裸睡能够非常好的调整性欲望，以致于不容易性冷谈，可是过多的裸睡也会减少两人中间对人体的神秘感和新鲜感，那麼，裸睡对男人和女人有哪些好处呢呢?我们来了解一下吧。
1、裸睡对男人和女人有一定的益处，可以推动生殖保健，大白天工作中时，男人女人一般全是衣着紧身内裤，因而下身的血气循环系统会不顺畅，气体都不新鮮，裸睡可以调整阴襄环境湿度，推动男性生殖器官，不以气体循环系统，除此之外裸睡还可以减轻女士经痛等病症。
2、男女裸睡时一般可以让男士得到大量的性信心，而另一方面可以立即的性兴奋能极大地激起男人女人的性渴望，提高性生活频率，处理男女性冷淡的问题，因而，男人和女人裸睡拥有赤诚相见更亲密无间的益处。
3、裸睡可以构建一个安全性的自然环境，令人有一种无拘束的随意感，能释放压力，彼此可以更强的享受性产生的刺激性和愉快，裸睡可以令人情绪释放压力，有利于减轻失眠，除此之外因为裸睡有利于夫妻生活，每一次夫妻生活以后的成就感和疲惫感也可以有助于睡眠。
常见问题：尽管裸睡有很多的益处，可是还要适当过多的唠叨，也会减少神秘感和新鲜感，一周2到3次为宜，除此之外裸睡时一定要留意被单和被子的环境卫生，以防遭受病菌感染和引起别的病症。