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强制性脊柱炎，是比较严重的疾病，而且得不到有效的治疗，会越来越严重，甚至最后造成瘫痪，所以对于很多得了强制性脊柱炎的一些患者，就想全面了解一下强直性脊椎炎保养方法有哪些?为了你能全面的了解，就来看看下面具体的介绍。
生活中注意避免或及时治疗各种感染，尤其是肠道感染、尿道感染和咽喉感染，这些感染均有可能导致病情加重。
自身保健方面，首先是睡眠姿势平直，防止脊柱侧弯，床垫硬实和低枕，防止驼背。工作时要经常变换体位，例如使用电脑的时间不要持续太长，每1-2小时要起来活动一会，特别是颈椎的活动;长途驾车者要不时休息一下，下车活动腰部，做做舒展运动。平时要多活动，不要老是躺在床上。多活动腰椎和颈椎，多做扩胸运动，多做髋关节的伸屈运动。坚持早晚(睡觉前后)各做一次广播体操，会有好处。
如果不幸患了强直性脊柱炎，首先要有降伏病魔的信心。既要有长期与之共存的心理准备，又要防止被其摧毁。一方面需要寻求风湿免疫科医生，进行控制病情的治疗，不能只满足于消炎止痛;另一方面注意自身保健和功能锻炼，防止脊柱和关节变形、强直。强直性脊柱炎患者还要注意饮食的平衡的重要性，有规律的生活作息，良好的生活习惯。
强制性脊柱炎，会严重影响到正常的生活，而且得不到治疗会越来越严重，所以在充分了解以上内容后，为了保障强制性脊柱炎尽量的减缓发病，必须要做好各方面的保养工作，只有在保养方面做得更好，那么才能缓解强直性脊柱炎的发病。