最佳答案
它要饭后来服用但是单纯的靠补充碳酸钙可能不会起到一个很好的补充钙的一个效果,现在更多的是建议在补充碳酸钙的同时要应用一些维生素d。尽量从饮食上来加强钙的一个补充。像含钙量比较高的牛奶,蔬菜,豆腐,增加这些饮食的量,从而起到一个更好的钙的吸收。在这个前提下如果仍出现像骨质疏松或者在妊娠和哺乳期的妇女,可以另外加一些钙片的补充。
它要饭后来服用但是单纯的靠补充碳酸钙可能不会起到一个很好的补充钙的一个效果,现在更多的是建议在补充碳酸钙的同时要应用一些维生素d。尽量从饮食上来加强钙的一个补充。像含钙量比较高的牛奶,蔬菜,豆腐,增加这些饮食的量,从而起到一个更好的钙的吸收。在这个前提下如果仍出现像骨质疏松或者在妊娠和哺乳期的妇女,可以另外加一些钙片的补充。