当宝宝成长到一岁的时候妈妈们就可以尝试性的戒除孩子对奶的依赖了，可以适当的使用一些食物补充自身的营养成分，但妈妈们也要注意哪些饮食对宝宝是不能够食用的，但这个时期宝宝的饮食大部分妈妈都不知道怎么去合理安排辅食。那么，一周岁宝宝辅食安排是什么?
第一，一周岁宝宝辅食安排是什么?主要食物：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭。辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)。餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。上午：6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克;8:00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片;10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块;12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升;
第二，下午：14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个;16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升;18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;夜间：20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升;22:00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。
一周岁宝宝辅食安排是什么?辅食添加时间随着宝宝的一天天长大，母乳和奶粉逐渐不能满足宝宝身体发育的需要，这个时候需要给宝宝添加辅食，但是要注意，奶类仍然是宝宝的主食。辅食的添加基本上是从宝宝是从第6个月开始添加。辅食添加原则从稀到稠，从汁，到泥糊，到颗粒，半固体，最后到固体。从五谷，到蔬菜，到水果，到肉类一个顺序进行添加。添加时，要注意从单一到多种，每添加一种辅食，要进行观察3天，宝宝有无不良反应，一旦有不良反应立刻停止这种辅食的添加。一岁宝宝辅食添加延续11个月宝宝辅食的添加，做到每天哺乳三次，辅食于奶类的比例，8:2，宝宝辅食，接近一日三餐，增加辅食的量，多给宝宝喝水，继续给宝宝补充维生素AD。