针对男性朋友来讲，更为关注的问题便是自身的精子质量差应当该怎么办？在平时的日常生活，实际上能够根据饮食搭配的方式来开展调整，例如番茄素，碳水化合物，锌，我们能够多吃这种食材，来让精子的质量获得一定的提高。那麼精子的质量不太好能治好吗？
精子的质量不太好能治好吗
能够医治好，需要男性朋友相互配合医师医治。
提升精子的质量的食材
1、胡椒粉果
胡椒粉果中带有丰富多彩的番茄素，番茄素能够提升男性精子的免疫能力，提升男性精子对各种各样有害素养的抵抗力，给男性精子一个健壮的人体。
2、黄豆
黄豆带有碳水化合物，碳水化合物是蛋白的瓦解，身体对蛋白的需要实际上便是对碳水化合物的需要，碳水化合物能够提升男性精子的魅力，推动新陈代谢全过程。
3、牛肝
牛肝带有营养元素锌，锌参于男性精子的转化成、完善、激话和获能，具有提升精子的质量的功效。
八大原因造成男人精子品质降低：
一、夫妻生活错乱及不干净的
夫妻生活错乱及不干净的易造成男人生殖道感染。造成生殖系统感染的病源有衣原体、结核菌、病毒感染、衣原体、支原体、滴虫等，在其中以衣原体和支原体感染更为普遍。生殖系统感染最先影响男性精子的转化成和男性精子的运送，导致少精症而造成生殖工作能力降低。生殖系统感染也可造成精子活动率转变，生殖系统感染能抑制附设性激素代谢，造成精夜代谢不够，精液营养欠缺，ph酸碱度改变，精液成分产生变化，进而影响男性精子的生长发育自然环境，使男性精子的魅力和总数比较严重降低而导致不育症。
二、嗜烟与嗜酒
小伙对烟、酒中的内毒素甚为比较敏感，尤其是体细胞更易被害。据研究表明，烟草中的烟焦油有减少雌激素代谢和破坏力精子的作用。凡每日吸30支烟者，精子成活率仅有49%，烟民身体雄激素的排泄量比不烟民少16%至47%，进而使生产男性精子的工作能力相对减少。长期性嗜酒会对男性睾丸的生精细胞导致危害，影响男性精子造成。
三、湿热自然环境危害男性睾丸
如长期性高温作业，热水浴，长期性穿紧身裤，会使阴襄调整溫度的作用造成阻碍。许多小伙为主要表现出健美身材，长期性穿紧身裤，却不知道，紧裤会将阴襄和男性睾丸死死地贴在一起，使阴襄皮肤的热管散热作用无法得到充分发挥，从而提升男性睾丸部分溫度，妨碍男性精子造成。
此外，穿紧身裤还会继续限定和防碍阴襄位置的血液循环系统，产生男性睾丸淤血，造成不育症。男性睾丸是造成男性精子的人体器官，男性睾丸在造精全过程中规定溫度务必在35.5℃至36.5℃，比人体正常体温低1至1.5℃。常常用很热的水冼澡，尤其是坐浴、桑拿洗浴，使阴襄常常处在高溫情况，便会影响男性睾丸的造精作用。
四、饮食搭配不善
营养成分欠缺，如维生素D欠缺，可造成造精上皮细胞不长；维生素b2欠缺，可影响脑垂体作用，减少生育能力；维他命C在避免精液凝固、维持精子活动率层面有一定关键功效;维生素E欠缺可造成男性睾丸危害；钙、磷欠缺可减少生育功能;营养元素锌和镁的欠缺也会对男性精子的转化成及魅力造成很大影响。
除此之外，服用粗米糠油，油内的棉酚可毁坏生精细胞，造成不育症；服用过多的莴笋，也可造成不育症。菲律宾一名医师历经10年的科学研究，证实莴笋有避孕措施的功效，接纳实验的小伙每日吃75克熟莴笋，持续吃1周至2周以后，这种小伙的精子密度便会显著降低，即从一切正常的1ml精夜含男性精子数百万至一亿降低为1ml只能3000，那样少的精子密度无法使女士怀孕。
五、触碰有毒物质
很多有机化学物件会影响男人生殖作用。
如有机化学灭虫剂：DDT、狄氏剂、收油烃等。有机磷类：对硫磷(1605)、敌敌畏等。别的如杀细菌剂、杀螨剂、亚硝基类食品防腐剂等。也有一些含稀有元素如铜、镉、铅、汞等的物件。
六、药品的危害
现代科学科学研究证实，许多药品可造成男性不孕不育，关键有抗肿瘤药品、抗风湿药、抗高血压药、激素类药物药、镇静药及局部麻醉药(罂粟花，海洛因等冰毒)。如环磷酰胺可使男性睾丸造精功能问题;甲氨喋呤、考的松类中药制剂、柳氮磺吡定等能致男性精子数降低，精子活动率减少；西咪替丁等则根据抑止雄激素代谢，间接性减少精子活动率。雷公藤等长期服用也可使精子密度降低。八大原因造成男人精子品质降低。
七、夫妻生活频繁或不善
虽然男性睾丸每日可生产数百万至上亿个男性精子，但一次射精之后，要5至7天之后男性精子才可以完善和做到充足的总数。假如性生活频率过多或无度，每一次射出去的精子量少，当然不容易怀孕。此外，夫妻生活终断，撸管或每一次夫妻生活持续时间长，会酿出无菌检测性前列腺炎，立即影响精夜的营养元素和精子活动率，造成不育症。
八、触碰雌虫物质过多
伴随着社会发展的发展趋势和各种各样自然环境的转变，大家普遍而长期性触碰小剂量雌虫物质的机遇愈来愈多，如人工服务喂养的鱼类、禽畜等，长期性进餐这类食材，也是造成男人精子总数降低的关键原因。
精子的质量不太好能治好吗？我们能够掌握到这有关的专业知识，在平时的日常生活，我们针对造成精子的质量不太好的要素一定要全方位的把握，就这般在日常生活中才可以搞好全方位的防范措施，让自身的精子的质量获得一定的提高，降低伤害自身身心健康的要素。