减肥药健康

吃减肥药失眠怎么缓解好?

提问者:用户涂峻 发布时间: 2024-11-03 18:34:02 阅读时间: 2分钟

最佳答案

减肥药是很多朋友服用的,为了可以让自己有更好的体型,所以才服用减肥药。减肥药对身体是有很多副作用的,其中有一个就是失眠,所以是不建议通过服用减肥药来减肥。想要缓解这样的副作用,可以通过食用水果来解决,比如水果、香蕉、葡萄等等。

吃减肥药吃什么水果好

苹果

苹果中含有多种维生素、矿物质、水溶性植物纤维及有机酸,其中苹果酸鞣能刺激肠胃分泌消化液,水溶性植物纤维能加速肠胃蠕动,都是防治便秘的重要物质,因此吃减肥药期间可以多吃苹果。

香蕉

德国研究人员表示,香蕉能促进大脑分泌内啡化学物质,可治抑郁和情绪不安,帮助缓紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。吃了减肥药如果出现了心慌、失眠的人,不妨吃两根香蕉缓解一下。此外,香蕉含钾丰富,还能帮助身体留住水分,防止吃减肥药后身体严重脱水。

葡萄

葡萄中富含能辅佐睡觉的物质--褪黑素,褪黑素是大脑中松果腺排泄的一种物质,其与睡觉之间有着亲近的联系。吃减肥药后焦躁失眠的人可以吃点葡萄助眠。

大枣

大枣又称为红枣,富含维生素、钙质和铁,具有滋阴补阳,补血之功效。吃了减肥药后,不少人会有面色苍白,血气不足的情况,可以吃吃大枣改善。

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