比较好要吃三岁小孩健康

三岁小孩贫血要吃什么比较好

提问者:用户陈章强 发布时间: 2024-11-03 18:35:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

对于三岁的小孩子来说,如果出现贫血的现象,家长们一定要趁着孩子还小尽快的给孩子调理身体,这样治疗起来还是比较快捷的,随着孩子慢慢长大贫血的现象就可能会自动消失,在调理还是贫血的时候一定要注意饮食的多样化,千万不要给孩子养成挑食的习惯,那么三岁小孩贫血吃什么比较好呢?

猪肝、猪肝、首推猪肝。

1、主食及豆类的选择:紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。

2、肉蛋奶的选择:猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。

3、蔬菜的选择:黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。

4、水果的选择:大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。

5、其他:黑芝麻、松子、红糖等。

三岁的小孩子出现贫血,建议多吃一些铁含量高的食物。蛋黄,肉类,肝脏,绿色蔬菜,全麦面包,五谷类等就含有丰富的铁。还有就是还是贫血很严重,可以使用体口服液,硫酸亚铁口服液,这些都行的,和维他命c一起吃,效果更好。

孩子贫血一般都是缺铁性贫血,可以多给孩子吃些瘦肉,动物的肝脏,菠菜都是可以补铁的,效果挺不错的。

三岁的孩子如果贫血的话可以喝补血的口服液,补血口服液是补血效果最快的了。平常也可以多吃补血的食物,比如瘦肉鸡肝动物肝脏红枣花生牛肉等

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