产后肚子胀气健康

小产后肚子胀气怎么办

提问者:用户焦雅静 发布时间: 2024-11-03 18:52:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

孕妇在顺利自己生完小宝宝之后一般不会出现胀气,而是剖腹产的话都会有不同不同程度的胀气症状,出现这种症状的原因也有很多,如麻醉抑制肠蠕动,手术时和手术后吞入气体等。出现这种症状,不仅会让产妇感觉身体难受,还会影响产妇身体恢复健康,所以有许多产妇就会问,造成这种症状的具体原因有哪些呢?有什么方法可以治疗和预防吗?

产后肚子胀气原因:

1、因情绪所致,,受到精神剌激,情志抑郁或怒气伤肝所致,肝失疏泄,横逆犯脾,而脾失健运,气血水湿停滞,又加上一天挂几个点滴,进而清阳不升,浊气不降,清浊相混,壅塞隧道,而成为胀臌.

2、出现腹胀的常见原因是胃肠炎症,消化不良或者肝胆疾病引起的。还可查一下胃肠,如果有饮食不当的原因,最好吃助消化药物,比如常用保和丸,舒肝健胃丸,如果有受凉的情况,可以考虑用藿香正气丸等。

产后肚子胀气治疗:

1、注意饮食,调整还自己的心态,在观察2天,如果还是加重就到医院复查,借助医院先进设备。到医院吃些益母草,活血化瘀的药物。

2、饮食方面以薄味、有营养的食物为主,不食油腻、辛辣、刺激性食物。多吃蔬菜和鲜嫩瓜果。按照亲自事情人工流产后腹胀可先用消炎的药物后观察腹痛事情,如果忌讳改进,就要去医院做推搡的检查和治疗。

食物疗法:

1、黄瓜

黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

2、香蕉

香蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维,有助缓解或预防便秘。

3、木瓜

饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

4、芦笋

芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用,能帮助人体排出多余水分,缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮,最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。

5、酸奶

一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中,不但能加速胃肠蠕动,还有助于消化豆类等容易胀气的食物。

孕妇胀气预防:

1.避免喝茶─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收,咖啡因也会刺激肠胃,建议在餐后及两餐间饮用,并以发酵过的熟茶代替生茶,浓度也不宜过浓。

2.避免易产气食物─如:豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。

3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物,容易产生胃酸过多现象;而精细食物则缺乏纤维质,易使便秘情况加剧。

4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效,除非有特殊水肿状况,否则孕期不建议食用。

5.不要自行使用泻药─便秘严重时,可请医师开一些润滑的塞剂,千万不要自行使用泻药,以免引发子宫收缩,造成流产或早产状况发生。

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