最佳答案
建议安神补脑液在睡觉之前一个小时左右服用，更有利于发挥作用，睡眠在相当大的程度上是一种习惯。因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应该在有经验的大夫指导下用药，建议可以采用中西医，中药辨证治疗，调理气血调整机体的肝脏功能，选用镇静，安神，补肾，解甘等方法，让自己睡得更好，要做到就是调整自己的心态，适当的放松一下心情，不要给自己太大的压力，找一些刺激感事情的事情来做。
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