红枣功效营养价值健康

红枣的营养价值及功效

提问者:用户许淑芳 发布时间: 2024-11-03 19:19:01 阅读时间: 2分钟

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红枣中富含蛋白质,脂肪,糖类,胡萝卜素,各种维生素以及钙,磷,铁等成分。除此之外,红枣还富含环磷酸腺苷,可以增强肌力,消除疲劳,并能改善心肌营养,对预防心血管疾病具有很好的作用。中医认为,红枣具有补虚益气,养血安神的功效,可以有效治疗失眠,脾胃虚弱,是一种很好的保健品。经常吃红枣还可以增强肝的功能,有利于人体的排毒。

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红枣营养丰富,能为人体提供很多的营养物质,增强人体的体质和免疫力,还具有养血安神的功效,十分有利于人体的健康。红枣甘美,多食令人中满,引起腹胀,胃胀不适,少。
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