山药健康

山药对胃好吗

提问者:用户俞晶 发布时间: 2024-11-03 19:31:02 阅读时间: 2分钟

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适量的吃一些山药对胃是有好处的。因为山药本身就有滋养强壮,敛虚汗,止泻,健脾养胃,益肺止咳的功效。山药营养丰富,里面含有淀粉酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是平补脾胃的食物。里面还含有丰富蛋白质、维生素以及多种矿物质对身体都是有好处的。以怀山药较好,选的时候尽量挑选茎干笔直的山药,不仅口感比较好,功效也会更佳一些。

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