最佳答案
在我们的日常生活很多人都期待有一个苗条的身型，由于身高长的高高地不但可以给人一种精神的觉得，并且也是对本身人体生长发育的一种毫无疑问，尤其是在男人女人谈对象期内身高也是很重要的一个考虑到新项目，非常是针对男孩儿而言，个子是更为关键的，那么男孩儿长个子都有哪些方式呢?
青春期男孩长个子有下列建议：
1、多喝牛奶和豆桨。日本的人们之前太矮，现如今都高了，听说与年轻一代喝纯牛奶相关。
2、多入睡。确保充足的睡眠时长个子的务必标准。
3、常常用大豆和红萝卜也有猪筒骨熬汤。
4、多锻炼，加强锻炼。
5、适度的涂寇泉雅推拿腿关节，推动脚部骨骼的生长发育，具有当然长个子的功效
流程/方式：
1要有规律性的睡眠质量，最好是可以培养准时入睡的良好的习惯，一般能够在9到10点上下发生关系，最好是可以有8个钟头的睡眠质量，男孩儿也应当挑选一些合适自身的户外活动，例如打打蓝球，乒乓球赛这类的，适度的锻练能够推动肌肉骨骼的成才，有益于长个子。
2睡觉以前别看一些对心理状态不好的书籍或是电影这类的，例如暴力行为可怕或是恐怖的影片，更不必想躺在床上看一些情色的不健康书本及其影片，不然会影响睡眠质量，长期下来，不易长个子。
3饮茶有很多的益处，可是事情有多面性，入睡以前和茶尤其是浓茶水非常容易让人越来越激动，不易入眠，当然会影响睡眠。
常见问题
有好的睡眠质量再加适度的锻练才会使男孩儿看起来高些，因而期待男孩儿不必夜里以便玩游戏晚上不睡觉，应当作出恰当的挑选，培养早起早睡的良好的习惯。