喉咙痛健康

坐月子喉咙痛怎么缓解?

提问者:用户焦雅静 发布时间: 2024-11-03 20:02:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

冬天坐月子是非常舒适的,不仅不会觉得闷热,而且身体也不容易感染,坐月子期间因为冬天天冷,容易透风,很有可能不小心受寒,出现喉咙疼痛和感冒的现象,出现感冒后不用担心,可以通过搓手,按摩穴位的方法,疏通经络,提高免疫力功能,做好足部的保暖工作,能防止感冒给月子期间的女性造成后患。

1.经常搓手。人的手上有很多经络和穴位,经常搓手能促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强免疫力,提高对抗感冒的能力。

2.足部保暖。如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒侵扰。新妈妈要注意足部的保暖,最好能时刻穿着袜子。

3.保湿、通风。新妈妈的卧室温度最好保持在20—24℃,但在注意保温的同时也要注意通风,每天应开窗通风2—3次,每次20—30分钟。空气干燥的时候,可以在房间里放一个加湿器或者一盆水,同样能起到预防感冒的作用。

4.皮肤清洁。新妈妈出汗比较多,衣裤、被褥常被汗水浸湿,容易使病菌繁殖生长。因此,新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒,这样不仅能保持清洁,而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。

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