极致的夫妻生活能够提升夫妻间的情感，也会对两人的身体健康具有很关键的功效。假如男人的性能力较差，不但会为自己产生损害，也会毁坏夫妻间的情感。男生务必把握增强性能力的方式，殊不知，大部分男生会速效壮阳药改进性功能，这时候不正确的认知能力，也会产生欠佳的不良影响。难么男生怎样增强性能力呢？学好下边的5个方式可强健壮阳。
1、锻炼身体是最好的壮阳药
锻练不但能增强体质、精力旺盛，还能提升身体氧成分，提升睾酮素代谢。锻炼身体对男生泌尿系统有非常好的功效，能够和一切速效壮阳药相提并论。男生每星期最少开展2次运动过量，如慢跑或肌肉训练。
2、来场热水管更替浴
这类方式自古以来就会有。用开水和凉水更替冼澡，但是维持屋子溫暖防止发烧感冒。在浴盆彻底加温后，站起用凉水敷私处。3分鐘后，男性生殖器和阴囊收缩，再度进到浴盆。反复3-5次，使男性生殖器活力四射，增强性能力。
3、刺激性腹股沟管，提高男性睾丸作用
据报导，刺激性阴茎上两边的腹股沟管有利于改进男性性功能。操作步骤：用2个手指头轻按阴茎上的两边，从上向下抚摩以刺激性血液流入男性睾丸，每日睡觉前推拿较为好。
4、男性生殖器指压法加强性功能
用手指头捏男性生殖器能够提高男性生殖器神经和血管的活动。因为反复捏男性生殖器会使生殖器勃起，这时候不必太担忧，再次推拿就可以。能够早中晚躺在床上推拿，还可以在性生活前开展性生活抚摩，这类方式称为男性生殖器弹法。
5、推拿阴襄加强男士活力
推拿阴襄能够改进男性睾丸血液循环系统，提高男性睾丸作用，提升男人性魅力。操作步骤：每日推拿，每过2~3分鐘，手指头从阴襄到男性睾丸轻轻地推拿，時间不适合太长，防止过多刺激性。
简单点来说，男性前列腺在男人健康中起着十分关键的功效，男生务必高度重视和仔细关爱。以上五种方式对男人性功能提高十分有协助，也有益于男性前列腺的维护保养。男生务必把握恰当的壮阳的方法，不必乱用壮阳药物。日常生活，能够根据推拿改进全身血液循环系统，也要维持开朗的心态。