我们都知道，女人的月经周期大概在三十天左右，不过因为个体的不同，所以这个周期可长可短。在生活中，可能因为饮食方面的原因，也可能是身体或者心理方面的原因，导致女人的月经周期变得非常不稳定，这其实是需要去医院检查治疗的。那么，月经周期45天怎么算排卵期呢?
所谓月经周期即从本次月经来潮的第一天距下次月经来潮的第一天之间相隔的天数，通常一次月经周期分为三段，排卵期前称为沪泡期，排卵期及排卵期后称为黄体期。黄体期的时间基本固定不变约为14天左右，假如月经周期为28-30天的妇女，她的排卵发生在周期的第14天至16天;如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵日就应在月经周期的第26天左右(即下次月经前14天左右)。
如果月经周期45天，那么排卵期大致是月经来潮后的第26天到35天左右。但由于月经周期为45天比较不规律，所以排卵期也有可能计算不准确，建议用别的方法检测。
计算排卵期的方法
1、推算法
通常，女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。
2、行经日期推算法
认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵日”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。计算公式为：
排卵日第一天=最短一次月经周期天数减去18天
排卵日最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。