在生完孩子之后，最重要的问题就是哺乳，宝宝身体所需的营养物质主要就来自母乳。让孩子吃饱光奶水充足是不完全够的，还需要有足够的奶眼，奶眼太少的话，孩子吃起来也费劲，需要采取适当的方法开奶眼，这也是很多人关心的事情。那么，开奶眼最有效的办法是什么？下面咱们就来看看吧。
1、产前开始按摩乳房
正所谓未雨绸缪。虽然开奶指的是产后，但是产前其实就可以做一些准备了，产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。
乳房按摩2步走
乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠轻轻向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。
热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。
注意：产前按摩不能过于频繁，尽量减少对乳头乳晕的刺激。
2、早吸吮早开奶
婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。
顺产的妈妈最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。
剖腹产的宝宝母婴状况良好，也需要第一时间把宝宝抱到妈妈身边来喂奶，越早越好。
3、正确姿势开奶
哺乳时要做到“三贴”，即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌，让你一下子找到升级当妈的感觉。
4、科学食疗
更多新妈咪愿意通过食疗来促进乳汁分泌。但切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必须得开奶后才进补，否则产妇会涨奶，感觉会很痛苦。产妇要注意补充水分，吃易消化的清淡流质食物，可以保持每天喝牛奶的良好习惯。
在产后2周，就可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。如果奶水真的很少，也可以尝试通过药膳来促进奶水分泌。不过最好在专业人员的指导下进行，不可自己随便吃。