最佳答案
顺产会让产妇在生产过程中身体遭受极大的痛苦，这也就是不少女性都害怕怀孕的一个重要原因。更重要的是不少产妇在生产完之后会出现阴道松弛后果，这是因为顺产的时候宝宝主要是从阴道出来的。阴道过于松弛会严重影响到夫妻之间的性生活和谐，所以顺产之后怎样收缩阴道，改善阴道松弛问题?
顺产后下面松弛怎么办
第一步：渗
全面渗透到阴道内壁弹性纤维层，修复断裂的弹性纤维组织
第二步：排
快速排出阴道表面炎症分泌物和毒素,阴道炎、宫颈炎等妇科疾病有显著改善。
第三步：修
修复阴道壁损伤滋养断裂弹性纤维层，私处紧致粉嫩
第四步：紧
润养阴道，恢复紧致粉嫩，紧握力十足，令他无法自拔，重新体会那久违的高潮
生孩子后下面松怎么办
1、卧式锻炼
准备动作:将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。锻炼要领:双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天坚持锻炼。
2、收缩运动
仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。
3、提肛运动
平躺、双膝弯曲。收缩臀部的肌肉向上提肛。紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复再收缩。运动的过程中照常呼吸，保持身体其它部份的放松。用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，表示运动错误。