女人吃鱼肝油的好处

鱼肝油顾名思义就是鱼类的脂肪。事实上鱼肝油应该属于一种补品，鱼肝油含有丰富蛋白质，还可以补钙。大多数时候鱼肝油是给宝宝补钙，帮助宝宝生长发育的一种补品药，但其实成人也可以食用鱼肝油哦！那么女人吃鱼肝油有什么好处呢？接下来为大家总结了一些女性朋友吃鱼肝油的好处，我们一起来看看吧！

1.鱼肝油确实是中国药典所记载的古老药物，但在多数国家和地区同时也被作为食品或膳食补充剂，比如美国农业部食物营养数据库中就包括鳕鱼肝油，且归于鱼油类（Fishoil,codliver）。而在我国，鱼肝油是列入《中华人民共和国药典》的物品，且无传统食用习惯，根据《国家卫生计生委办公厅关于鱼肝油相关问题的复函》认定不属于普通食品。

2.鱼肝油本品系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%~120.%；含维生素D应为标示量的85.0%。

3.鱼肝油分为若干种对视力好的是鳕鱼肝油鳕鱼肝油本品的主要营养素是维生素A和维生素D.先进的除腥工艺去除了异味

4.大多数女性在冬天容易出现体寒而手脚冰凉的情况，横山院长表示：“鱼油能够使血液不粘稠，促进血液循环，由于毛细血管能够延伸到身体末梢，因此，鱼油具有改善手脚冰凉的效果。”

这个机制与血液中的血小板及红细胞有关。进入人体体内的欧米伽3脂肪酸能构成细胞膜，当血小板的细胞膜中欧米伽3脂肪酸增加后，血小板的凝固作用会受到抑制;红细胞的细胞膜中脂肪酸增加则可以增加红细胞的柔软程度。“实际上，毛细血管末梢直径小于红细胞直径，原本红细胞难以通过，但变柔软过后，红细胞可以通过变形进入毛细血管，促进血液循环，改善手脚冰凉。”