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刮痧是很常见的一种中医保健的方法，通常刮痧的部位是在背部，但是有的时候也会进行颈部的刮痧，主要是可以治疗感冒头晕、湿气重、咳嗽体虚，脖子落枕以后也可以进行刮痧，也是可以治疗颈部不适的。而且刮痧可以自己在家里进行，但是很多人并不了解刮痧的方法。下面我们就来介绍一下脖子刮痧的方法。
(一)症状
气滞血瘀型落枕临床表现为晨起颈项疼痛、活动不利，活动时患侧疼痛加剧，头部歪向病侧，舌脉如常人;风寒外袭型则表现为颈部疼痛、头转侧受限，并伴恶风微发热，头痛等表证，舌淡，苔薄白。
(二)治法
(1)选穴：大椎、天柱、肩外俞、悬钟、后溪、列缺、阿是穴。
(2)定位：
大椎：第七颈椎棘突下凹陷中。
天柱：后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。
肩外俞：在背部，当第一胸椎棘突下，旁开3寸。
悬钟：在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。
后溪：微握拳，第五指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。
列缺：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
(3)刮拭顺序
先刮肩颈部的大椎、天柱、肩外俞，然后刮手、臂部的后溪、列缺，最后刮下肢悬钟穴。
(4)刮拭方法
泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮颈后大椎穴，由上至下，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭。然后刮天柱穴至肩外俞穴，两侧都要刮拭，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭。之后刮上肢手、臂部的后溪、列缺，用力宜重，出痧。最后刮下肢外侧的悬钟穴，重刮，30次，出痧为度。
文章中介绍了一些脖子刮痧的方法，如果想要自己尝试学习刮痧的患者，可以按照文章中的介绍进行尝试。但是刮痧的部位如果在颈部的话，最好让其他人进行，自己很难掌握刮痧的力度和难以找到穴位的准确位置。但是如果刮痧的部位在手部的话，可以自己进行。